【资料图】
做www.nfysw.com法
一、南瓜牛肉泥
步骤1:准备南瓜70g,牛肉70g,柠檬半个。
步骤2:将牛肉切丁。
步骤3:柠檬去籽、切片,挤一些柠檬片,揉捏牛肉和柠檬,腌制15-20分钟,去掉牛肉的腥味。
步骤4:牛肉和柠檬一起焯水2分钟左右。
步骤5:牛肉隔水蒸10分钟左右。
步骤6:将南瓜去皮,切成小丁,隔水蒸10-20分钟左右。
步骤7:将南瓜和牛肉倒入料理机,加少许温水,打成泥糊。
步骤8:装盘后即可食用。
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2023-05-20 03:05:21 来源:南方养生网
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一、南瓜牛肉泥
步骤1:准备南瓜70g,牛肉70g,柠檬半个。
步骤2:将牛肉切丁。
步骤3:柠檬去籽、切片,挤一些柠檬片,揉捏牛肉和柠檬,腌制15-20分钟,去掉牛肉的腥味。
步骤4:牛肉和柠檬一起焯水2分钟左右。
步骤5:牛肉隔水蒸10分钟左右。
步骤6:将南瓜去皮,切成小丁,隔水蒸10-20分钟左右。
步骤7:将南瓜和牛肉倒入料理机,加少许温水,打成泥糊。
步骤8:装盘后即可食用。
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