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各有优点，具体得根据个人的习惯选择。夏天高光粉好，不油，但是如果要下水就用高光棒，不易脱妆。高光粉更容易上手，适合新手，因为它是粉状类型的，均匀涂抹都能有着更不错的效果。秋冬可选择高光棒，要滋润些，高光棒更适合在眼部等细节的位置使用，适合化妆老手。高光粉使用高光刷上妆不容易结块，所以画出来的效果也更加自然，和底妆之间的过渡不会很明显。高光粉更加适合大面积使用，比如说在脸颊两边、颧骨、T区等。所以，高光粉更容易上手，适合新手，不容易失手。
高光粉和高光棒有什么区别
1、高光粉就是类似象牙白的粉，是给脸部上高光用的，也就是使脸部看起来更立体，一般打在鼻头、眉弓下、下巴翘的地方，腮后颧骨处打阴影粉会令脸部看起来立体的，一般结合着高光粉，阴影粉用在鼻翼、眼窝等需要使凹陷的地方，这都是专业化妆的东西，一般化是不需要的，因为化不好反而画蛇添足，而且要知道它们是在定妆粉之后用的。
2、高光棒是当高光用的，如果脸上光涂粉底，一是看起来很没气色、不健康，二是会让脸变得很平面。底妆是干粉状的高光棒用在底妆前，如果底妆是粉底液或者粉膏、BB霜之类的，上好底妆再上高光。
高光粉和散粉哪个先用
高光在散粉前使用。整个底妆的步骤是，先用隔离霜、防晒霜，然后是妆前乳、粉底液、遮瑕膏、高光修容，最后用散粉来定妆，所以高光是在散粉之前使用。高光的作用是可以使五官更为精致立体，并且有瘦脸塑形的效果。而散粉一般是化妆的最后一个步骤，目的是为了使妆容更加持久，而且还可以对肤色进一步的进行调整，使妆容更加完美。高光粉具体的作用是对面部的妆容进行局部的提亮。通过对个别部位的提亮，可以达到突出五官增加立体感的效果。一般的高光粉都有闪亮因子，可以使提亮的效果更为明显，使整个妆容也更加亮丽光彩。在使用粉底液进行面部肤色的调整之后，就可以用高光粉来对面部进行提亮修容了。
什么叫高光粉底液
高光粉底液是带有珠光闪亮成分的粉底液，质地很稀薄，比普通的粉底液颜色更浅、更闪亮，属于高光产品，是用来进行局部提亮的粉底液。高光粉底液可以使脸型更加立体，最好是和粉底液搭配使用，高光粉底液其实也叫做高光提亮液，颜色比普通的粉底液更加白，普通的粉底液颜色是接近肤色的，而高光粉底液的颜色是比自己肤色亮好几个色号的亮白色。
