大部分人洗头发的时候都会脱发，只是程度不同而已，有的人是轻微的掉几根头发，而有的人却是十分严重的脱发。那么洗头发的时候头发脱落需要引起我们的重视吗？
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有什么方法可以改善洗头发时大量脱发的情况呢？朋友们需要认识到的问题是洗头发时掉头发不是一件严重的事情，正常的情况下，掉20根以内的头发，都不需要引起大家的担心。如果大量的脱发和掉发，那么朋友们就要好好的考虑一下，是哪些原因引发了脱发。有些人在洗头发之前有一个不好的习惯，就是先用梳子比较粗暴的梳理头发。
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在这个过程中就有头发大量脱落，只不过是没有被朋友们发现。由于洗发水的顺滑作用，脱落的头发就出现在朋友们的眼前，虽然可能会让你感到吃惊，但是这些脱落的头发并不一定全是在洗头发的那个时刻掉的。因此朋友们在洗头发的过程中，注意动作要轻柔，尤其是女生，不要用长长的指甲去挠自己的头皮，这样很容易损坏毛囊引起头发的脱落。
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对的洗头发的方式，是先将头发用水打湿，然后将洗发水挤在手掌上，揉出泡沫再涂到头发上。轻轻的按摩自己的头发，揉出更多的泡沫，这样也有助于将头发清洗的更加干净。另外，你要看一下自己使用的洗发水是否太具有刺激性。如果购买的洗护产品质量不过关，或者是不适合自己，那么很容易引起头皮过敏或者发炎。
如果发生了这样的情况，就会有大量健康的头发脱落。如果不及时的停止使用该产品，并到正规的医院去治疗，头发脱落的数量会越来越多。
洗头发掉头发怎么办 怎样才能不掉头发
第一，使用合适的梳子。
一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。第二，经常按摩头皮。有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。第三，吹风机少用。吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。第四，洗发水要换着用。不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。第五，护发素要经常用。很多女生护发素不是很常用，但是要说，护发素还是要用的哦，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。
洗头发掉头发怎么回事？
如果确实掉的很多，就要寻找原因。常见的原因包括精神紧张、劳累、睡眠不足，可引起脱发比较多，再就是饮食因素，包括饮食过多的辛辣油腻食物，或者是缺乏营养、节食、不注意维生素和微量元素的摄入等。
遇到这些情况，我们就要针对性处理，保证睡眠充足，多吃营养丰富的食物，可以补充维生素B和胱氨酸等促进头发生长的营养物质。同时，还要注意可以做头皮按摩，洗发的时候不要用碱性的、比较刺激的洗发水，洗头的动作也要轻柔，不要刺激头皮，以免加重脱发
洗头掉头发怎么回事
洗头老是掉头发首先要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。可以常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，这样有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。还要定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。
此外，还要注意饮食平衡，应注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸。要补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。还可以多补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。补充植物蛋白，可以很好的缓解头发的干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发还可能是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
