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在冷光美白过程中或美白后几天内，个别牙齿疼痛，这是一种正常的敏感现象，患者不需要护理。如果一个人的牙齿受伤，这种不适会更大。对于牙釉质发育不良、牙齿开裂和中度磨损的个体牙齿，在冷光美白治疗期间会比正常牙齿有更大的不适，但手术后24小时内会恢复。
如何减轻冷光美白牙齿的疼痛呢
1、冷光美白后，有极个别的人会出现牙齿疼痛难忍的情况。一般这种情况是跟自身的牙齿疾病有关。如果实在疼痛难忍的话，可以在医生的指导下服用止痛药。
2、冷光美白后牙齿痛可以用抗敏感牙膏。比如舒适达牙膏。使用抗敏感牙膏能够缓解冷光美白后牙齿敏感的情况。
3、冷光美白后做牙齿保健操能缓解牙齿疼痛。坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。
4、冷光美白后牙齿痛要使用软毛牙刷。冷光美白牙齿后一定要用软毛牙刷刷牙，不能用刷毛过硬的牙刷，那样虽然不会损害到牙齿，但是会让牙齿的疼痛问题得不到缓解，甚至加重。
冷光美白牙齿前有什么注意的呢
1、首先是要经过全面的口腔检查，并非所有人都适合冷光美白。有的时候，冷光美白失败后，会导致牙齿颜色不齐。冷光美白最使用于那些佩戴假牙的人士身上。
2、冷光美白可能会导致副作用的出现所以手术前要和医生进行沟通。当然有些人会在冷光美白的过程中出现牙齿敏感，或者牙痛。但是当这个过程结束之后，敏感或疼痛都会随之消失。
冷光美白牙齿后有什么注意的呢
1.在进行过冷光美白后，一定要注意避免24小时内引用一些咖啡或者容易着色的食物等，以免牙齿再次着色。
2.在牙齿冷光美白后的24小时内，应该避免冷饮或者是热饮。冷光牙齿美白后，牙齿比较脆弱，过冷或者过热都会伤害到牙齿。
3.冷光美白后要注意口腔卫生，在接受冷光美白后，要保持口腔的卫生，每天早晚要按时刷牙，注意不要用过冰的水刷牙，特别是冬天。
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