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简单四季,多彩美食,大家好!我是七彩寻味,香蕉是我们日常生活中常见到的水果,不仅好吃而且价格便宜,营养丰富,所以很多朋友都喜欢吃。但有一个小秘密大家不知道,那就是香蕉皮也可以吃,香蕉皮的营养可以说比香蕉肉还丰富,那今天我就来教大家做一道用香蕉皮做的汤吧
第一步:
首先我们把吃完香蕉后剩下的香蕉皮留下来,用清水清洗一下,再放入一勺食盐和适量清水浸泡五分钟,食用盐可以杀菌消毒,能够有效的去除香蕉皮表面的细菌和杂质。五分钟到了把香蕉皮取出来,去掉头和尾切成小粒放入盘中备用,这时候我们起火烧水,等水开了就可以放入锅中。
第二步:
现在我们准备一小把枸杞,放入一小勺面粉,再倒入适量的清水,用手抓洗一分钟,之所以加入面粉清洗枸杞是因为面粉有很强的吸附性,能厚有效的吸附枸杞表面的脏东西和杂质,我们多清洗两边。水开了把香蕉皮放入锅中熬煮3分钟,之后放入枸杞,继续熬煮3分钟左右,放入10克冰糖,搅拌均匀。
第三步:
熬煮好之后我们盛到大碗中,等温度降到能喝的温度就可以食用啦。香蕉皮含有丰富的蛋白质、多糖、维生素C等,最重要的是香蕉皮含有焦皮素,能够有效的抑制真菌,细菌滋生等,而枸杞有养肝,滋肾润肺等功效,把这两者放在一起熬煮汤喝,作用非常大。所以大家以后吃香蕉的时候别在把香蕉皮丢掉啦。
总结:今天给大家分享了一个用香蕉皮煮汤喝的方法,大家学会了吗,其实做法是非常简单的,煮出来的汤既好喝又营养,而且也不用花费过多的钱,可以说是非常的好了,如果大家喜欢的话赶紧收藏起来吧,有时间的时候可以试一试,也别忘了给七彩点赞关注并转发哟,有你们的支持我会很开心的,那今天的分享就到这里啦,我们下期不见不散,大家再见!
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