环球观焦点：那些人不适合拔罐减肥？拔罐减肥应注意3大要点

【资料图】

一、拔罐减肥不适合人群:

贫血和心脏病不能减肥。皮肤过敏、温疹和湿疹不能减肥。月经期间不能减肥。我不想在月经前减肥，因为水、盐和钠储存在体内。月经干净后，你可以减肥。月经期间不拔罐也会减肥。便秘不想减肥。感冒和腹泻不想减肥。疲劳过度、上火不想减肥。50岁以上的新陈代谢缓慢，不想减肥。肥胖者阴阳不平衡。

2、拔罐减肥饮食注意事项：

拔火罐减肥时不要吃太油腻、高淀粉、辛辣、油炸、高盐的食物。早餐可以吃鸡蛋豆浆、燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和水果食品。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干，会增加美眉身体消耗的负担。

三、拔罐减肥要注意时间的选择:

拔火罐的最佳时间是春、夏、秋，因为冬季温度较低，眉毛的体质会受到温度的影响，不适合拔火罐。拔火罐的一部分一般在10-15分钟左右，时间不能太长，因为拔火罐对皮肤的刺激相对较大，长时间容易对皮肤组织造成损害。你可以每周拔一两次罐子。拔得太频繁了，身体就受不了了了。

标签： 新陈代谢 时间不能 注意事项