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女人们必不可少的一件物品就是高跟鞋了，穿高跟鞋能够显得整个人很高挑，爱美的姑娘都爱穿高跟鞋，即使穿高跟鞋是有害健康的，就算双脚受折磨还是停不下对高跟鞋的热爱！哪怕是基本款衬衫白T恤，配上一双好看的高跟鞋都能让你美得出众。
美丽是要付出代价的，那怎么样才能穿出健康？怎么样才能穿高跟鞋脚不痛呢？又该怎么样来减轻高跟鞋久站所带来的不适感呢？
1、首先我们再买鞋的时候就应该注意，不能买太“陡峭”的鞋，前后高度相差太大会让脚板刹不住车往前滑，脚趾受到挤压当然会疼了，还容易造成脚趾外翻！尽量选择重心与鞋跟呈45度的鞋子，45°的鞋会让你整个脚掌受力均 匀，穿上会很舒适。
3、如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
4、鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
5、穿完高跟鞋脚很痛的时候，用一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。会舒服到翻白眼！
所以，穿高跟鞋的MM们可以按照这些方法来选择适合自己的高跟鞋，用这些方法来改善脚痛。
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